Ovulação e menstruação são a mesma coisa?

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Ovulação e menstruação

As palavras ovulação e menstruação são bastante ouvidas quando se fala no ciclo menstrual. Por isso, é bastante normal que algumas meninas possam acabar se confundindo sobre o que significa cada um dos termos, chegando até a acreditar que são a mesma coisa. Mas a verdade é a ovulação e a menstruação são bem diferentes!

Para esclarecer essa dúvida de uma vez por todas e deixar tudo no seu devido lugar, vamos explicar direitinho o que é cada uma dessas fases do ciclo menstrual. Vamos juntas! <3

Qual a diferença entre ovulação e menstruação?

Para entendermos melhor, é importante lembrar que a menstruação é um fenômeno biológico e totalmente normal¹. Acontece em todas as mulheres saudáveis e a sua principal característica é o fluxo sanguíneo que acontece mensalmente. No total, o ciclo menstrual dura em torno de 28 dias¹ e é composto de três etapas:

  • Folicular: inicia no primeiro e vai até o nono dia de menstruação;
  • Ovulatória: entre o 10º e o 14º dia;
  • Lútea: do fim da ovulação até o início do fluxo menstrual¹.

A segunda fase do ciclo menstrual, chamada de ovulatória, é onde acontece a ovulação, ou melhor, a liberação de óvulos pelo ovário. Isso ocorre pelo 14º dia do ciclo, ou seja, cerca de 14 dias antes de iniciar a próxima menstruação1,2. Portanto, mesmo que estejam diretamente ligadas, a menstruação e a ovulação não são a mesma coisa.

É possível menstruar sem ovular?

Não só pode, como é bem comum isso acontecer durante os 12 a 18 primeiros meses após a menarca (primeira menstruação), período em que os ciclos podem ser irregulares e anovulatórios, ou seja, sem ovulação³. Além disso, mais da metade dos ciclos costumam ser anovulatórios nos primeiros dois anos após a primeira menstruação³, devido à ação de uma série de hormônios que podem influenciar o ciclo menstrual.

Agora deu pra entender melhor a diferença entre ovulação e menstruação, não é? E nem foi difícil! Mas lembre-se: sempre que você perceber alguma alteração significativa no seu ciclo menstrual, o melhor é consultar o seu médico!

E você pode sempre tirar outras dúvidas sobre a sua menstruação dando uma olhada nas várias dicas que já postamos aqui no blog.

Referências:

  1. Teixeira, ALS; et al. Influência das diferentes fases do ciclo menstrual na flexibilidade de mulheres jovens. Rev Bras Med Esporte. [fonte]
  2. Simão, R. Maior, AS. Nunes, APL. Monteiro, L. Chaves, CPG. Variações na Força Muscular de Membros Superior e Inferior nas Diferentes Fases do Ciclo Menstrual. R. bras. Ci e Mov. [fonte]
  3. Beznos, GW. Distúrbios menstruais [Internet]. RBM. [fonte]
  4. Mendes, GD; Mendes, FD; Domingues, CC; Oliveira, RA de; Silva, MA da; Chen, LS; et al. Comparative bioavailability of three ibuprofen formulations in healthy human volunteers. Int J Clin Pharmacol Ther.

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