Como colocar o coletor menstrual pela primeira vez?

Um estudo realizado pelos alunos de pós-graduação da Universidade Federal de Lavras, no ano de 2019¹, levantou uma questão muito importante no que diz respeito ao uso do coletor menstrual. A maioria das mulheres convidadas para essa pesquisa disseram que não o utilizam por não saber como colocar o coletor menstrual pela primeira vez.

Apesar de não ser um tipo de absorvente novo no mercado, ainda desperta muitas dúvidas em relação ao seu manuseio, isso porque a maioria das mulheres não possuem o hábito de pesquisar sobre o próprio corpo e fluxo menstrual por razões de tabus sobre a menstruação.

Para você que chegou até aqui com essa dúvida, acompanhe a explicação para aproveitar as vantagens desse dispositivo que além de mais higiênico, proporciona mais conforto durante esse período tão complicado para todas nós.

Como inserir o coletor menstrual?

O coletor menstrual, também chamado de copo menstrual, é reutilizável e pode durar até 10 anos. Esse é um dos maiores motivos pelos quais é considerado sustentável.²

O esvaziamento do coletor deve ser realizado no período de 4 a 12 horas, dependendo do fluxo menstrual e a capacidade de armazenamento que pode variar de acordo com a marca.

A decisão de adotar uma nova forma de controlar o ciclo menstrual é baseada em experiências anteriores, como as provocadas pelo uso de absorventes comuns que podem ter sido desagradáveis. ²

No entanto, o que vai levar a permanência da utilização desse dispositivo é a obtenção de resultados satisfatórios com o uso dele. Para que isso seja possível é fundamental dominar a forma correta de colocá-lo para evitar problemas como desconforto e vazamento.

Listamos abaixo o passo a passo para inserir o coletor de maneira simples e prática. Vamos lá? 🙂

1. Higienize bem as mãos

Esse é o primeiro e mais importante passo. Nunca coloque o coletor sem antes lavar bem as mãos.

Após o cuidado com as mãos, é a hora de higienizar o seu coletor menstrual e para isso é necessário fervê-lo. Pode ser feito diretamente do micro-ondas ou no fogão. O importante é que seja realizado no início e fim de cada ciclo.

2. Escolha uma posição confortável

Outro passo importante é encontrar uma posição que te deixe o mais relaxada possível na hora da inserção do coletor.

Isso é algo muito pessoal e cada mulher tem a sua preferência. Algumas optam pela posição deitada com as pernas para cima, outras preferem ficar sentadas e algumas até acham mais fácil colocar o copo em pé durante o banho – não esqueça de secar o copo antes.

A escolha não precisa ser a mesma sempre, você pode trocá-la quando quiser ou utilizar uma única que te deixe mais confortável.

É importante saber que nem sempre você estará em casa quando for o momento de trocar o coletor, então ter uma opção de posição para esses momentos, costuma ser essencial.😉

3. Verifique qual a melhor dobra para você

O terceiro passo para colocar o coletor de maneira correta é escolher uma dobra.

Quando você dobra o copinho de silicone, a sua inserção costuma ser mais simples. Entretanto, não existe uma forma única de dobrá-lo, por isso você pode verificar qual se adapta melhor. Isso normalmente depende de cada corpo.

Consulte esse post com 10 dobras para coletor menstrual para conhecer todas as possibilidades, testar e descobrir qual o melhor para você.

4. Coloque o coletor menstrual

No quarto passo a dica principal é: Relaxe! Quanto mais os músculos do canal vaginal estiverem relaxados, mais fácil será a inserção.

Insira o coletor com uma das mãos de maneira horizontal, em direção ao ânus, fazendo com que ele entre totalmente na vagina.

5. Sinta o coletor com os dedos

Apesar da colocação ter que ser feita de modo completo, não é necessário que seja tão profundo. O ideal é que o copo fique bem próximo a saída da vagina. Isso fará com que você não sinta nenhum tipo de incômodo.

Quando o coletor é inserido no lugar correto, você não irá senti-lo e pode até esquecer que ele está lá. Por esse motivo é importante deixá-lo com a haste rente ao final do canal vaginal, isto é, com cerca de 1 cm de distância da entrada.

É fundamental checar se existe algum vácuo na dobra de silicone, para isso, insira o dedo de forma leve e toque o contorno do coletor para verificar se existe alguma dobrinha no silicone.

Feito isso e tendo a certeza de que não há nenhuma dobra, o seu coletor foi inserido de forma correta e com isso, não haverá vazamentos ou desconforto.

6. Apare a haste do coletor

A haste do copo não deve ficar fora da vagina ou irritando os lábios. Algumas mulheres que possuem o canal vaginas mais curto podem sofrer incômodos quando isso acontece.

Para que você não passe por essa situação, corte a ponta da haste de maneira que não seja um problema, isto é não apare por completo, apenas na medida certa para não incomodar.

Como ter a certeza de que o coletor menstrual foi colocado de forma correta?

É importante saber que as mulheres não são todas iguais. Possuem duração e fluxos diferentes, tamanhos distintos de colo de útero, isso sem contar na força do assoalho pélvico que não é igual para todas.

Por esse motivo, nem sempre a forma como uma mulher se adequa com a colocação do coletor menstrual será a mesma que a sua. Isso sem contar que pode levar até 3 ciclos para que você se acostume com o uso do copo.

Entretanto, alguns pontos podem ser levados em consideração na hora de ter certeza sobre a inserção do corretor. São elas:

• Você não deve sentir o coletor dentro de você;
• Não podem ocorrer vazamentos;
• Nenhuma parte da haste pode se projetar fora do canal vaginal.

Com esses três aspectos sob controle, você pode ter a certeza que inseriu o coletor de maneira exata e pode relaxar. 😉

Ainda tem alguma dúvida? Comente abaixo e fique ligada nos próximos conteúdos desse nosso universo feminino.

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Referências

1. DUARTE, Joana Matias: “Processo de adoção do copo menstrual e riscos percepcionados”. 2021 [Internet]. [Disponível em: https://www.repository.utl.pt/bitstream/10400.5/23528/1/DM-JMD-2021.pdf]

2. DIAS, Vitória Caroline; DIAS,Maria Regina. “Coletor menstrual: uma análise à luz do metaprojeto”. 2017 [Disponível em: [https://www.researchgate.net/publication/325138359_Coletor_menstrual_uma_analise_a_luz_do_metaprojeto]